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苏州六悦博物馆
Suzhou Six Arts Museum
今年的秋分，在9月22日
是二十四节气中的第十六个节气
自古以来秋分便受到人们的重视
因此也形成了丰富的节气民俗
苏州六悦博物馆
Suzhou Six Arts Museum
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”1
这一天，全球各地昼夜平分
秋季是从炎热夏季到寒冷冬季的过渡
秋分正处秋季中间阶段“仲秋” 2
苏州六悦博物馆
Suzhou Six Arts Museum
一场秋雨一场凉
秋分后，我国大部分地区气候渐凉
人们需要注意衣物的适当增加
是时候整理衣柜，将夏衣收起来
苏州六悦博物馆
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秋分在养生上讲究“收敛闭藏”
起居作息都要做好相应的调整
“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”3
秋高气爽，也适合外出运动
苏州六悦博物馆
Suzhou Six Arts Museum
古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动
秋分曾是传统的“祭月节”
中秋节就是由秋夕祭月演变而来
如今严肃的祭祀变成了轻松的赏月活动
苏州六悦博物馆
Suzhou Six Arts Museum
在秋分这天，除了祭月以外
古代农村也会设立秋社，祭祀土地神
在2018年，国家将农历秋分日
设立为“中国农民丰收节”
可见节气与人们生产生活的息息相关
注释：
1.出自汉代哲学家董仲舒所著的《春秋繁露》
2.过去把秋季分成孟秋、仲秋和季秋三部分
3.出自《黄帝内经·素问·四气调神大论》